مهمترین فواید سیاه دانه و مضرات سیاه دانه روش مصرف و دستور العمل های سیاه دانه

اطلاعات کلی در مورد سیاهدانه

سیاهدانه گیاهی بسیار مفید است و روغن آن یکی از بهترین روغن های طبیعی است که علاوه بر استفاده در درمان بیماری های مختلف بدن، به دلیل دارا بودن مواد ضدالتهابی، فواید بسیار مهمی برای بدن دارد.

حاوی بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی مفید برای بدن و همچنین حاوی آنتی اکسیدان است و در ساخت لوازم آرایشی و تهیه شیرینی ها و غذاها استفاده می شود زیرا حاوی اسیدهای چرب ضروری است که به محافظت از بدن در برابر سموم کمک می کند. برای پیشگیری از بسیاری از بیماری ها از طریق این مقاله با مهم ترین فواید سیاه دانه برای بدن و پوست آشنا خواهیم شد.

فواید سیاهدانه

• ایمنی بدن را تقویت می کند.
• بیماری های پوستی را که بر بدن تاثیر می گذارند، مانند آکنه و عفونت ها درمان می کند.
• برای از بین بردن سموم بدن استفاده می شود.
• از آن به عنوان یک آنتی باکتریال استفاده می شود که به درمان بیماری هایی که بر معده و سیستم گوارشی تأثیر می گذارد کمک می کند.
• حاوی داروهای ضد التهابی است که با بیماری هایی که بر سیستم تنفسی تأثیر می گذارند مانند آسم یا سرفه مبارزه می کند.
• به درمان آرتروز و کمردرد کمک می کند.
• چشم را حفظ می کند و بینایی را بهبود می بخشد.
• اسهال و اختلالاتی که در دستگاه گوارش ایجاد می شود را درمان می کند.
• نقش موثری در درمان اختلالات خواب و بی خوابی دائمی دارد.
• این یک ماده ضروری در محصولات آرایشی مختلف به ویژه در درمان مو و مشکلات آن است.
• در برابر سلول های سرطانی مقاومت می کند و در نتیجه از انتشار آنها در بدن جلوگیری می کند.
• به احیای گردش خون در بدن و بهبود متابولیسم بدن کمک می کند.
• برای بیماران دیابتی مفید است زیرا سطح انسولین خون را تثبیت می کند.
• حاوی اسیدهای چرب مختلف است که انرژی و فعالیت بدن را تامین می کند.
• از شر چربی های بدن خلاص می شود زیرا حاوی آنتی اکسیدان ها و برخی مواد است که به عنوان یک ادرار آور عمل می کند، زیرا برای از بین بردن چربی های اضافی نیز از آن برای ماساژ دادن نقاط بدن استفاده می شود.

سیاه دانه چه ضررهایی دارد؟

• باعث کاهش سطح قند خون و در نتیجه خطر جدی برای بیماران دیابتی می شود، بنابراین باید در مقادیر کم و با احتیاط فراوان مصرف شود.
• اختلالات خونریزی به خصوص برای افرادی که از لخته شدن خون رنج می برند و در نتیجه باعث خونریزی می شوند رخ می دهد به همین دلیل استفاده از آن قبل یا بعد از جراحی ممنوع است.
• روغن آن علاوه بر ایجاد حساسیت در زبان، دهان و گلو باعث التهاب در پوست می‌شود و در نتیجه توانایی تکلم و بلع مشکل ایجاد می‌شود و مقداری ورم در صورت و دهان ظاهر می‌شود.
• بر زنان باردار تأثیر منفی می گذارد زیرا منجر به احساس انقباض در رحم می شود و در نتیجه روند زایمان بسیار دشوار است.
• باعث تحریک پوست می شود، علاوه بر احساس خارش و قرمزی روی پوست، علاوه بر ایجاد عفونت برای افراد حساس به دانه ها و روغن.
• فشار خون و دیورتیک ها را کاهش می دهد، بنابراین مصرف آن در بیمارانی که از داروهای فشار خون پایین استفاده می کنند ممنوع است.

راه های استفاده و دستور العمل های سیاه دانه

• روغن سیاهدانه در حالی که گرم است در ماساژ استفاده می شود.
• از آنها در تهیه سالاد و غذا استفاده می شود.
• روغن آن را با کمی عسل مخلوط کرده و ناشتا میل کنند.
• روغن آن به مو یا پوست مالیده می شود.

برای از بین بردن پوست مرده

اجزاء:

• 2 قاشق غذاخوری روغن سیاه دانه.
• یک قاشق عسل زنبور عسل.
• نصف قاشق لیموناد.

 طرز تهیه:

روغن سیاه دانه را با کمی عسل مخلوط کرده و خوب هم می زنند سپس آب لیمو را به آن اضافه می کنند و خوب هم می زنند.

نحوه استفاده:

این مخلوط به مدت 20 تا 25 دقیقه روی صورت قرار می گیرد و سپس با آب ولرم شسته می شود.

نسخه درمان لارنژیت

 اجزاء:

• 4 قاشق غذاخوری تاهین.
• 1 قاشق غذاخوری روغن سیاه دانه.
• 2 قاشق غذاخوری عسل.

طرز تهیه:

مواد را مخلوط کرده و هم می زنیم سپس مخلوط تاهین را اضافه می کنیم، در حالی که به هم زدن ادامه می دهیم تا مواد یکدست شوند.

نحوه استفاده:

خوردن این مخلوط سه بار در روز هر 8 ساعت به کاهش سوزش گلو و درمان التهاب در آن کمک می کند.

دستور العمل های روغن سیاه دانه برای لاغری

• مقدار کمی از این روغن را روی یک لیوان شیر یا آب میوه گذاشته و سه بار در روز میل کنید.
• دانه ها را می توان له کرد و خورد تا از روغن های فرار موجود در آنها استفاده شود و می توان آن را با کمی عسل زنبور عسل قرار داد و با معده خالی خورد.

مخلوط سیاه دانه و بذر کتان

اجزاء:

• 2 قاشق غذاخوری روغن سیاه دانه.
• 2 از پرتاب.
• یک چهارم قاشق بذر کتان.

طرز تهیه:

روغن سیاه دانه و مریم گلی را در یک فنجان آب روی اجاق بجوشانید و چند دانه کتان به آن اضافه کنید و بگذارید تا کمی خنک شود.

نحوه استفاده:

این مخلوط پس از خوردن هر وعده غذایی اصلی سه بار در روز مصرف می شود، زیرا این مخلوط به خلاص شدن از شر چربی های اضافی بدن کمک می کند.