سرکه سیب چیست؟
سرکه سیب یکی از داروهای طبیعی مفید برای بدن و محافظت از آن در برابر عفونت با بسیاری از بیماری ها است و حاوی درصد زیادی از مواد معدنی، ویتامین ها و عناصر است که از مهمترین آنها می توان به سدیم، کلسیم، آهن، فسفر و ... اشاره کرد. فیبر غذایی و آنتی اکسیدان و از تخمیر شکر در سیب حاصل می شود تا به الکل تبدیل شود سپس به سرکه سیبی که در بازارها به ما می فروشند.
نحوه استفاده از سرکه سیب برای کاهش وزن
- سرکه سیب را با مخلوط کردن دو قاشق غذاخوری از آن در یک لیوان آب سرد استفاده می کنند تا یکدست شود.
- مخلوط را سه بار در روز، حدود یک ساعت قبل از هر وعده غذایی بنوشید.
- روند سیری با رعایت دستور العمل افزایش می یابد.
با وجود مفید بودن این دستور، بسیاری از پزشکان توصیه می کنند که در مصرف آن زیاده روی نکنید تا برخی اختلالات در کبد و روده ایجاد نشود.
فواید سرکه سیب برای کاهش وزن
- به طور موثر چربی های بدن را حل می کند.
- این به تبدیل چربی های پیچیده به چربی های ساده کمک می کند تا هضم آنها آسان تر شود و در نتیجه چربی انباشته ای وجود نداشته باشد.
- توانایی بدن برای سوزاندن کالری بیشتر را تقویت می کند.
- اگر بیش از یک بار در روز قبل از وعده های غذایی اصلی مصرف شود، احساس سیری طولانی مدت را افزایش می دهد.
- فرآیند متابولیسم را در بدن افزایش می دهد.
- به طور خاص چربی انباشته شده در ناحیه شکم را کاهش می دهد.
- اگر فرد به مصرف روزانه سه بار آن با آب رقیق شده پایبند باشد از چاقی محافظت می کند.
- حرکات روده را تا حد زیادی بهبود می بخشد، گازها را از بدن دفع می کند و از نفخ محافظت می کند.
فواید سرکه سیب برای بدن
- به تقویت ناخن ها و از بین بردن شوره سر کمک می کند، همچنین با پاک کردن پوست سر پس از رقیق شدن با آب، باکتری ها و قارچ ها را از بین می برد.
- برای محافظت از مو در برابر ریزش و شکستن عمل می کند.
- قلیایی و اسیدی بدن را متعادل می کند و بدن را از شر هر گونه مایعات اضافی خلاص می کند.
- تنبلی و بی حالی و بی خوابی را از بین می برد و به بدن تحرک و انرژی می بخشد.
- مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن را تامین می کند.
- استحکام استخوان را افزایش می دهد، به آن تراکم می بخشد و خطر شکنندگی را کاهش می دهد، زیرا حاوی مقدار زیادی کلسیم است.
- رنگ پوست را روشن می کند، طراوت آن را افزایش می دهد و چین و چروک و خطوط ریز را از بین می برد.
- سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند، فشار خون و قند را تنظیم می کند.
- گلودرد با شستشوی آن پس از افزودن آب تا زمانی که رقیق شود، درمان می شود.
- آرتروز را تسکین می دهد و برای پاکسازی مجاری ادراری نیز عمل می کند.
کارمن محمد3 سال پیش
ممممممممممممممممممممم